하루 8잔의 물을 마시는 당신에게 <물, 마시지 마라>

 

“하루 4리터의 물을 마셔도 내 몸에는 물이 부족하다?”
 

보통 우리는 하루에 8잔 이상의 물을 섭취하는 것이 건강에도, 다이어트에도 효과적이라고 상식처럼 알고 있습니다.

하지만 이 책의 저자는 내 몸의 수분 함량을 높이는 것은 물을 많이 마시는 것하고는 아무 상관이 없다고 말합니다.

퉁퉁 부은 얼굴, 부어오른 발목, 부풀어 오른 위 등은 내 몸에 쓸모없는 물이 많고, 몸이 물을 효율적으로 처리하지 못하고

있다는 증거라는 것입니다. 그렇다면 어떻게 해야 쓸모없는 물을 줄이고, 필요한 곳에 물을 저장할 수 있을까요?

30년간 서양의학과 전통의학을 연구해온 하워드 뮤래드 박사가 주목한 것은 몸을 이루는 50조 개의 세포.

대부분의 세포는 10주일 이내에 완전히 새것으로 바뀌기 때문에 자연스런 몸의 회복 시스템을 따르면

우리 몸은 고장 난 세포는 완전히 수리되고 젊고 건강한 세포들로 가득하게 됩니다.

<물, 마시지 마라>는 생명에 꼭 필요한 물을 바탕으로 건강과 젊음을 지키는 혁명적인 방법을 소개하고 있습니다. 


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